mm85dd နှင့်အတူ လုံခြုံပြီး တာဝန်သိသော ကစားနည်း

mm85dd သည် ကစားသူတိုင်း၏ ကျန်းမာရေး၊ ငွေကြေးဘေးကင်းမှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ပေါင်းစပ်ကာ တာဝန်သိသော ကစားနည်းကို ကျင့်သုံးရန် လုံးဝ ကတိကဝတ်ပြုထားသော ပလက်ဖောင်းဖြစ်သည်။ ကစားခြင်းသည် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ဖျော်ဖြေမှု ရည်ရွယ်ချက်အတွက် ဖြစ်သင့်ပြီး ငွေကြေး ဝင်ငွေ ရှာဖွေရာနေရာ သို့မဟုတ် ဘဝ ပြဿနာများ ဖြေရှင်းရာနေရာ မဖြစ်သင့်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့ မြန်မာနိုင်ငံ ကစားသူများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားကာ ဤ တာဝန်သိ ကစားခြင်း မူဝါဒကို ချမှတ်ခဲ့သည်။ ရန်ကုန်၊ မန္တလေး၊ မော်လမြိုင် မှ နေပြည်တော်အထိ မြန်မာနိုင်ငံ တစ်ဝှမ်းရှိ ကစားသူများသည် mm85dd ပေးဆောင်သော ကာကွယ်ရေး ကိရိယာများကို အသုံးပြု၍ ကစားမှုကို ကျန်းမာသော ဖျော်ဖြေရေး လှုပ်ရှားမှု တစ်ခုအဖြစ် ဆက်လက် ခံစားနိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။

ကစားမှု ထိန်းချုပ်မှုသည် ကစားသူ ကိုယ်တိုင်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့ နှစ်ဦး တာဝန် ဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်သည်။ ထို့ကြောင့် mm85dd တွင် ကစားသူ ကိုယ်တိုင် ကန့်သတ်နိုင်သော ကိရိယာများ၊ ပိတ်ဆို့နိုင်သော နည်းလမ်းများနှင့် အကူအညီ ရယူနိုင်သော ချန်နယ်များကို တစ်နေရာတည်းတွင် ရှာဖွေနိုင်ရန် ဤစာမျက်နှာကို ဖန်တီးထားသည်။

ကစားမှု ပြဿနာ ဆိုသည်မှာ ကစားမှု ပမာဏ၊ ငွေကြေးနှင့် ရလဒ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်မှု ဆုံးရှုံးခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ မြန်မာနိုင်ငံတွင် ကစားမှု ပြဿနာ ဖြစ်ပွားနိုင်သော အနေအထားကို ကြိုတင် သတိပြုမိနိုင်ရန် အောက်ပါ လက္ခဏာများကို သိရှိထားပါ—

• ဆုံးရှုံးသော ငွေကို ပြန်ရရန် ထပ်မံ ကစားနေခြင်း (Chasing Losses)
• ကစားရန် ငွေ ရှာဖွေရန် ချေးငွေ ယူခြင်း သို့မဟုတ် ပစ္စည်း ရောင်းခြင်း
• ကစားချိန်နှင့် ကစားငွေ ပမာဏ တဖြည်းဖြည်း တိုးနေခြင်း
• ကစားမှုကြောင့် အလုပ်၊ မိသားစု သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးများ ထိခိုက်လာခြင်း
• ကစားသည်ဆိုသည်ကို မိသားစုနှင့် မိတ်ဆွေများထံ ဝှက်ထားခြင်း
• ကစားမနေချိန်တွင် ကစားမှုကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဒေါသ သို့မဟုတ် စိတ်ကျမှု ခံစားရခြင်း
• ကစားမှုကို ရပ်ရန် ကြိုးစားသော်လည်း မအောင်မြင်ခြင်း
• အစားအသောက်၊ အိပ်ရေး သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေး ငဲ့ကွက်ကာ ကစားနေခြင်း

ကစားမှု ပြဿနာသည် ကိုယ်ချင်းစာမှု မရှိမှု သို့မဟုတ် အားနည်းချက် မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ကုသနိုင်သော ကျန်းမာရေး ပြဿနာ တစ်ခုဖြစ်ပြီး အကူအညီ ရှာဖွေခြင်းသည် အားနည်းချက် မဟုတ်ဘဲ အင်အားရှိမှုကို ပြသသည်ဟု mm85dd ယုံကြည်သည်။

ကစားမှုနှင့် ပတ်သက်သော မိမိ၏ အနေအထားကို စစ်ဆေးရန် အောက်ပါ မေးခွန်းများကို ရိုးသားစွာ ဖြေကြည့်ပါ—

mm85dd တွင် ကစားသူတိုင်း၏ အကောင့်တွင် ကန့်သတ်မှု ကိရိယာများကို တိုက်ရိုက် သုံးနိုင်သည်။ ဖောက်သည် ဝန်ဆောင်မှု အဖွဲ့ သို့ ဆက်သွယ်ကာ လည်း ချိန်ညှိနိုင်ပါသည်။ ကိရိယာ တစ်ခုချင်းစီ အသုံးပြုနည်းကို အောက်တွင် ဖော်ပြသည်—

ကိရိယာ တစ်ခုခု အသုံးပြုရန် သို့မဟုတ် ကန့်သတ်ချက် တိုးမြှင့်ရန် ပံ့ပိုးမှု အဖွဲ့နှင့် ဆက်သွယ်ပါ။ ကန့်သတ်ချက် လျှော့ချရန် တောင်းဆိုမှုကို ကျွန်ုပ်တို့ ၄၈ နာရီ ကြာမြင့်မည့် အတည်ပြုချိန် ပြုသည် — ကစားသူကို အချိန်ပေးကာ ဆုံးဖြတ်ချက် ပြန်လည် ဆင်ခြင်နိုင်ရန် ဖြစ်သည်။

mm85dd သည် အသက် ၂၁ နှစ်နှင့်အထက် ကစားသူများသာ ကစားနိုင်သော ပလက်ဖောင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ ချမှတ်ထားသော အတင်းအကျပ် မူဝါဒ တစ်ရပ်ဖြစ်ပြီး ဘယ်သောအခါမျှ လျော့ပေါ့ ဆောင်ရွက်မည် မဟုတ်ပါ။

မိသားစု ဝင် သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေ တစ်ဦးဦး အသက် ၂၁ မပြည့်ဘဲ ကစားနေသည်ဟု သံသယ ဖြစ်ပါက [email protected] သို့ ချက်ချင်း အကြောင်းကြားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ စုံစမ်းစစ်ဆေး ဆောင်ရွက်မည်ဖြစ်ပြီး ယင်းသတင်းပေးပို့မှုကို လုံးဝ လျှို့ဝှက် ထားမည်ဖြစ်သည်။

• အကောင့် ဖွင့်သည့်အခါ မွေးနေ့ အချက်အလက် စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်သည်
• ကျပန်း ကာလများ၌ အသက် အထောက်အထား စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်နိုင်သည်
• မှားယွင်းသော အသက် သတင်းအချက်အလက် ပေးထားသည်ဟု တွေ့ရှိပါက အကောင့် ရပ်ဆိုင်းပြီး ငွေ ျပန်ပေးမည် မဟုတ်ပါ
• မိဘ / အုပ်ထိန်းသူများသည် ကလေးများ ဝင်ရောက်ကာကွယ်ရေး Software (Parental Control) ကို အသုံးပြုရန် တိုက်တွန်းသည်

တာဝန်သိသော ကစားမှု၏ အဓိက အစိတ်အပိုင်း တစ်ခုမှာ ငွေကြေး စီမံခန့်ခွဲမှု ကောင်းမွန်ခြင်း ဖြစ်သည်။ KBZPay၊ Wave Money၊ AYA Pay၊ CB Pay တို့ဖြင့် ငွေသွင်းနိုင်သော mm85dd တွင် ငွေကြေး ကိုင်တွယ်မှုကို ပိုမို အလေးအနက် ထားရပါမည်—

• ကစားမှုကို ဝင်ငွေ ရှာဖွေသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် မမြင်ပါနှင့် — ဖျော်ဖြေရေး ကုန်ကျစရိတ်အဖြစ်သာ မြင်ပါ
• ချေးငွေ ယူကာ ကစားခြင်း ဘယ်သောအခါမျှ မပြုပါနှင့်
• ကစားရမည့် ငွေပမာဏကို ကြိုတင် ဆုံးဖြတ်ပြီး ဘတ်ဂျက်ကို လေးစားပါ
• ကံကောင်းသောနေ့တွင် ရသမျှ ငွေအားလုံးကို ဆက်မကစားဘဲ တချို့ ထုတ်ယူပါ
• ကစားနေစဉ် အရက် သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်း မပြုပါနှင့် — ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှတ်မှု ညံ့ဖျင်းလာနိုင်သည်
• ရေရှည် ကစားမှု မှတ်တမ်းကို ခြေရာခံပြီး အနှုတ်ဆောင် (ဆုံးရှုံးနေ) ဖြစ်နေသည်ကို သတိပြုပါ

မြန်မာနိုင်ငံ ကစားသူ အများစုသည် ကစားမှုကို ပျော်ရွှင်မှု ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ဝင်ကစားကြသော်လည်း ငွေကြေး ထိမ်းချုပ်မှု မရှိပါက အခြေအနေ ဆိုးဝါးလာနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဘတ်ဂျက် ကန့်သတ်ချက်ကို mm85dd ၏ ကိရိယာများဖြင့် ချိန်ညှိထားခြင်းသည် အကောင်းဆုံး ကာကွယ်ရေး နည်းလမ်း ဖြစ်သည်။

ကစားမှု ပြဿနာ ရှိနေပါက တစ်ယောက်တည်း ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး မဖြစ်ပါနှင့်။ mm85dd ၏ ဖောက်သည် ဝန်ဆောင်မှု အဖွဲ့သည် ၂၄ နာရီ ၇ ရက် မြန်မာဘာသာဖြင့် ကူညီရန် အသင့် ရှိသည်—

mm85dd မှ ဆက်သွယ်ရုံသာမက ကစားမှု ပြဿနာ ကျွမ်းကျင်သော ပြင်ပ ကူညီမှု ဝန်ဆောင်မှုများနှင့်လည်း ချိတ်ဆက်ပေးနိုင်ပါသည်။ ကစားသူ သို့မဟုတ် ၎င်း၏ မိသားစုဝင် မည်သူမဆို ဆက်သွယ်နိုင်သည် — ရှက်ကြောက်ရန် မလိုပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ ကစားမှု ပြဿနာကို ကျန်းမာရေး ပြဿနာ တစ်ခုအဖြစ် ဂရုတစိုက် ကိုင်တွယ်သည်။

Self-Exclusion ကို ဆောင်ရွက်ချင်ပါက ဆက်သွယ်ရာတွင် "Self-Exclusion တောင်းဆို" ဟု ဖော်ပြပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ လျင်မြန်စွာ ဆောင်ရွက်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး ကာလအတွင်း ပရိုမိုးရှင်း မက်ဆေ့ချ် များ မပို့ဘဲ အချိတ်အဆက် ကင်းနေမည်ဖြစ်သည်။

မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် နီးစပ်သော မိတ်ဆွေ တစ်ဦးဦး ကစားမှု ပြဿနာ ရှိနေသည်ဟု ခံစားရပါက ၎င်းတို့ကို ကူညီရန် သင် ဆောင်ရွက်နိုင်သော အချို့ နည်းလမ်းများ ရှိပါသည်—

• ဒေါသ မဖြင့်ဘဲ သနားကြင်နာသော နည်းဖြင့် ကစားမှုနှင့် ပတ်သက်ပြီး ပြောဆိုပါ
• ကစားမှု ပြဿနာသည် ကျန်းမာရေး ပြဿနာဖြစ်ကြောင်း ၎င်းကို နားလည်အောင် ကူညီပါ
• ငွေကြေး ချေးပေးခြင်း၊ ဆုံးရှုံးမှုကို ဖုံးကွယ်ပေးခြင်း မပြုပါနှင့် — ၎င်းသည် ပြဿနာကို ပိုဆိုးစေသည်
• ကစားမှု ကန့်သတ်ရေး ကိရိယာ (Self-Exclusion) ကို mm85dd သို့ ပူးပေါင်း တောင်းဆိုနိုင်ကြောင်း ၎င်းကို အသိပေးပါ
• ကျွမ်းကျင်သော အကူအညီ ရှာဖွေရန် ၎င်းနှင့်အတူ ဆောင်ရွက်ပေးပါ
• မိသားစုဝင်ကိုယ်တိုင်လည်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ဂရုပြုပါ — ကစားမှု ပြဿနာ ကူညီသူများ မကြာခဏ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ခံစားရသောကြောင့် ကိုယ်တိုင်လည်း အကူအညီ ရှာဖွေနိုင်သည်

mm85dd သည် ကစားသူ သို့မဟုတ် ၎င်း၏ မိသားစုဝင် မည်သူမဆို [email protected] သို့ ဆက်သွယ်ကာ Self-Exclusion တောင်းဆိုနိုင်ကြောင်း အခိုင်အမာ ဖော်ပြပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ မိသားစု ပါဝင်မှုကို လေးစားပြီး ကစားသူ ကျန်းမာရေးအတွက် ပေါင်းစပ် ဆောင်ရွက်ရန် အသင့် ရှိသည်။